Zlatno mlijeko - napitak koji mijenja život - Body.ba

Čaša puna zdravlja

Zlatno mlijeko - napitak koji mijenja život

Piše: Body.ba

Utorak, 27.05.2014.

Zlatno mlijeko je odličan, ukusan i nevjerovatno zdrav napitak koji je naročito pogodan za konzumaciju u večernjim satima, a njegove koristi su izvanredne. Glavni sastojak ovog recepta jeste kurkuma. Kurkuma je polifenol identifikovan kao glavni aktivni sastojak koji je prisutran u više od 150 potencijalnih terapeutskih aktivnosti, a tu su uključeni i antioksidansi i antikancerogena svojstva. 

U kombinaciji sa biberom, samo dejstvo kurkume se znatno povećava. Dodante prednosti:

- Antiinflamatorna aktivnost, antioksidans, antiseptik, analgetik;

- Jača imunološki sistem;

- Antikancerogen;

- Pomaže u održavanju nivoa holesterola;

- Poboljšava digestivno zdravlje;

- Detoksikator jetre;

- Reguliše metabolizam i kontroliše tjelesnu težinu;

- Pomaže pri visokom krvnom pritisku;

- Odličan je za zdrav mozak i bolju memoriju;

- Djelotvoran je kod raznih problema sa kožom;

- Pomaže kod neuroloških narušavanja;

- Umanjuje trigliceride.

Dodavanjem bibera u hranu začinjenom kurkumom, povećava se bioraspoloživost kurkume za oko 1000 puta, a tu je najzasluženiji ljuti sastojak crnog bibera. To znači da miješanjem kurkume i bibera, povećava se tjelesna apsorpcija kurkume za oko 2000%. 

Prvi korak: Pasta od kurkume

Sastojci:

- 1/4 čaše kurkume u prahu

- 1/2 kašike mljevenog bibera

- 1/2 čaše filtrirane vode

Priprema:

Stavite sve sastojke u malu posudu i dobro promješajte. Posuda vam treba biti na srednoj temperaturi na šporetu, ali nemojte se udaljavati od šporeta jer sam proces ne traje dugo. Ostavite smjesu da se ohladu, a zatim možete da je čuvate u maloj tegli u frižideru. 

Drugi korak: Zlatno mlijeko

Sastojci:

- 1 čaša bademovog mlijeka (mlijeko od kokosa je isto dobra opcija, prepoučuje se i kravlje mlijeko ali jedino ako je domaće kravlje mlijeko)

- 1 kašika putera od kokosa

- 1/4 kašike, ili više, paste od kurkume

- med

Priprema:

Iskombinirajte sve sastojke osim meda, u šerpicu za pripremu. Stavite na srednju vrelinu na šporetu. Dok se smjesa zagrijava, miješajte i ne dozvoljavajte da vam smjesa vrije. Dodajte med po ukusu na samom kraju. 

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Evo šta je Audrey Hepburn jela svaki dan

Filmska i modna ikona

Evo šta je Audrey Hepburn jela svaki dan

Audrey Hepburn je ikona iz više razloga. Ne samo da je bila nadarena, da je bila dobitnica Oscara i posvećeni...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>I Victoria's Secret anđeli se bore s kilogramima

Bridget Malcolm

I Victoria's Secret anđeli se bore s kilogramima

Mnogima zvuči nevjerovatno da kroz slične probleme s kilograma uopšte mogu prolaziti i neki od najuspješnijih...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Šta se dogodi kada pijete 10 limenki cole dnevno?

Pio i bilježio promjene

Šta se dogodi kada pijete 10 limenki cole dnevno?

George Prior je 50-godišnji otac dvoje djece koji je cijelom svijetu želio jednom za sva vremena tačno...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Tjestenina sa sosom je obrok najvećeg šampiona

Šampionski obrok

Tjestenina sa sosom je obrok najvećeg šampiona

Tjestenina je jedan od najlakših izvora ugljikohidrata za varenje koji sa sobom nosi ogromnu kalorijsku...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)