Vitamin B kompleks je jako važan za vaše tijelo i pomaže protiv umora i stresa. Evo kako vam njegovi sastojci mogu pomoći u borbi protiv umora. Vitamin B1 (tiamin) podržava mentalno raspoloženje, vitamin B2 (riboflavin) pomaže smanjenju oksidativnog stresa (i stoga i umora), pokazalo se da je vitamin B3 (niacin) učinkovit u podupiranju funkcija mozga i vitamin B5 (pantotenska kiselina) važan neurotransmiter (kemikalije mozga). Vitamin B6 (piridoksin hidroklorid) koji igra ulogu u smanjenju umora i jačanju imuniteta, čak i kada ste pod stresom, i vitamin B8 (inozitol, myoinozitol) koji pomaže živcima da "komuniciraju".
4
4/5
Vitamin B kompleks
5 suplemenata protiv umora u teretani
