Iako je umjeren unos kafe zdrav, prevelika konzumacija može umanjiti ukupne zdravstvene koristi koje nam kafa nudi. Prekomjerni unos kofeina može imati različite štetne nuspojave, iako osjetljivost ljudi varira. Naučnici sugerišu da su dvije šolje kafe sasvim dovoljne na dnevnoj bazi.
Kod konzumiranja kafe najvažnije je izbalansirati koristi i rizike. Slušajte svoje tijelo i ne konzumirajte više nego što možete podnijeti.
4
4/7
4. Nemojte piti previše kafe
7 tajni koje čine da vaša kafa bude jako zdrava
