Komercijalni kremasti proizvodi sa niskom masnoćom i umjetnim kremama obično su visoko prerađeni i mogu sadržavati sastojke koji nisu sigurni za vaše zdravlje.
Uglavnom, prirodni sastojci su svakako bolji izbor. Umjesto nemasnog vrhnja razmislite o dodavanju punomasnog mlijeka u kafu. Studije pokazuju da mliječni proizvodi sadrže neke važne hranjive tvari. Na primjer, mlijeko je izvrstan izvor kalcija i može umanjiti rizik od osteoporoze i lomova kostiju.
6
6/7
6. Izbjegavajte masne i umjetne kreme koje se dodaju kafi
7 tajni koje čine da vaša kafa bude jako zdrava
