Mineral sjajan za oporavak nakon treninga, ima veoma važnu ulogu i u jačanju kostiju. Može se konzumirati kako u pilulama, tako i u vidu šumećih tableta koje u kombinaciji s vodom prave prilično ukusno i veoma efikasno piće, posebno kada se javlja bol u nogama od teškog umora.
Magnezij
9 najboljih suplemenata za muškarce