Aminokiseline: Šta su i koje su najvažnije - Body.ba

Pomoć do top forme

Aminokiseline: Šta su i koje su najvažnije

Piše: Body.ba

Četvrtak, 02.11.2017.

Aminokiseline su generalno jedan od najmanje poznatih pojmova bodybuilding i fitness rekreativcima, a njihova važnost za ljudski organizam je naprosto ogromna. Aminokiseline predstavljaju prirodne spojeve koji u prirodi rijetko kada dolaze u slobodnom stanju, te svojim lancima obično grade sastav dobro poznatih proteina, a postoje i druge koje ne ulaze u sastav proteina ali su također iznimno važne.

Iako postoji ogroman broj aminokiselina, njih 20 ulazi u sastav čovjekovog organizma. Tijelo ima sposobnost da samo gradi njih deset, dok je drugih deset aminokiselina nužno unositi kroz ishranu.

Kako bi izbjegli nabrajanje svih dvadeset aminokiselina i pojedinačno navođenje njihovih funkcija u organizmu, u nastavku ćemo se bazirati samo na one najvažnije čiji dodatak ishrani u vidu suplemenata daje konkretne efekte fizički aktivnim osobama koje tragaju za poboljšanjem kondicije, povećanjem snage, razvojem mišićne mase, te generalnim unapređenjem fizičke forme.

1 / 6
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Evo šta je Audrey Hepburn jela svaki dan

Filmska i modna ikona

Evo šta je Audrey Hepburn jela svaki dan

Audrey Hepburn je ikona iz više razloga. Ne samo da je bila nadarena, da je bila dobitnica Oscara i posvećeni...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>I Victoria's Secret anđeli se bore s kilogramima

Bridget Malcolm

I Victoria's Secret anđeli se bore s kilogramima

Mnogima zvuči nevjerovatno da kroz slične probleme s kilograma uopšte mogu prolaziti i neki od najuspješnijih...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Šta se dogodi kada pijete 10 limenki cole dnevno?

Pio i bilježio promjene

Šta se dogodi kada pijete 10 limenki cole dnevno?

George Prior je 50-godišnji otac dvoje djece koji je cijelom svijetu želio jednom za sva vremena tačno...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Tjestenina sa sosom je obrok najvećeg šampiona

Šampionski obrok

Tjestenina sa sosom je obrok najvećeg šampiona

Tjestenina je jedan od najlakših izvora ugljikohidrata za varenje koji sa sobom nosi ogromnu kalorijsku...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)