Dijetetičarka Mitzi Dulan ističe kako su istraživanja pokazala kako će s ispijanje alkohola prije sna rezultirati u češćim buđenjima, a samim time i u smanjenoj kvaliteti sna. Alkohol dovodi i do hrkanja jer opušta mišiće tijela, navodi.
2
2/8
Alkohol
Ne možete spavati? Izbjegavajte namirnice zbog kojih noćima ne možete da zaspite
