Ljudi često prave jednu veliku grešku, a to je da paze na to što jedu, ali ne i na ono što piju. Naime, gazirana pića, razni sokovi, a posebno alkohol, prepuni su neželjenih kalorija koje stvaraju masne naslage na vašem tijelu. Drugim riječima, alkohol onemogućava tijelu da sagori masnoće pa podstiče otpuštanje kortizola, hormona stresa koji uništava mišiće i podržava stvaranje masnoća.
4
4/6
Alkohol
Ovo su namirnice koje najviše debljaju
