Koji su suplementi najbolji nakon treninga za rast mišića i brzi oporavak? Upravo tako glasi pitanje koje svaki fitness stručnjak redovno dobija, a nakon čega kreće u nabrajanje dokazano efikasnih dodataka sportskoj ishrani.
Rast i oporavak: Suplementi idealni nakon treninga
Šest najboljih
Nakon uvijek prvo navedenog proteina (prvenstveno brzorazgradivog wheya), kao potpun odgovor na takvo pitanje početnika i vježbača manje iskusnih sa suplementacijom, trebalo bi navesti 6 suplemenata koji idealno odrađuju pomenuti posao. Radi se o najvažnijim aminokiselinama sa naučno dokazanim pozitivnim efektima na rast mišića i oporavak. O njima i njihovim pojedinostima s kojima bi se trebali upoznati, više u nastavku.
0/6
Kreni
