Tehnologija je postala sastavni dio naših života. Ona nam daje potrebne informacije, zabavu i omogućava nam da se povežemo s ljudima širom svijeta. Gotovo je nemoguće zamisliti vrijeme u kojem živimo bez tehnologije.
Da li vam je potrebna pauza od tehnologije?
Zašto biste trebali manje koristiti društvene mreže?
Većina ljudi se osjeća izgubljeno bez svog telefona. Međutim, zavisnost o ovim uređajima može biti izrazito štetna za vaše zdravlje. Postoji mnogo razloga zašto biste trebali napraviti pauzu od tehnologije.
Zdraviji odnosi s ljudima
Mobilni telefoni vladaju našim životima. Iako se osjećate kao da njegujete odnose s ljudima tako što često provjeravate društvene profile prijatelja i članova porodice, u stvarnosti, razvijanje odnosa s ljudima zahtijeva puno više. Stvarna interakcija, razgovor i provođenje vremena s ljudima do kojih vam je stalo će produbiti vaše odnose.
Obavite više obaveza
Ponekad imate previše obaveza, koje su lako izvodljive, ali nikako da ih završite. Razlog tome su najčešće socijalni mediji kao što su Facebook, Instagram i YouTube. Postavite sami sebi ograničenja kada je upotreba tehnologije u pitanju. Na ovaj način povećat ćete produktivnost. Isključite sva obavještenja na mobilnom telefonu i zatvorite sve stranice društvenih medija kako biste se lakše fokusirali na zadatak.
Povećajte samopouzdanje
Kada je u pitanju vaše samopouzdanje, društveni mediji na vas mogu utjecati negativno. Gledanje slika „savršenih“ tijela na Instagramu dovodi vas do osjećaja frustracije i manje vrijednosti. Trebate zapamtiti da nije sve onako kako se čini preko socijalnih medija. Odvojite vrijeme koje ćete provesti bez interneta i društvenih medija, kako biste se ponovo povezali sami sa sobom i cijenili ono što imate.
Uživajte u trenutku
Ne postoji ništa loše u slikanju hrane u restoranu, ili zabilježavanju nekog događaja video zapisom, međutim, ljudi se često fokusiraju samo na fotografiju ili video, umjesto da budu prisutni u trenutku. Ovako propuštate ono što se događa oko vas. Zato odložite uređaje i stvorite uspomene koje će trajati čitav život.
Smanjite stres
Tehnologija vam omogućava da odete kući i koristite uređaje kako biste odgovorili na e-mailove ili završili projekte koje trebate. Stres koji vas prati tokom posla, prati vas i kod kuće. Ako stalno obavljate radne obaveze, čak i kada ste kod kuće, na kraju dana će vam biti teško da se isključite. Da biste izbjegli ovo, svoje slobodno vrijeme provedite obavljajući aktivnost koja ne uključuje tehnološke uređaje.
