Mit da se izbacivanjem večere pravi potez koji vodi ravno do top forme, duboko se ukorijenio među ljudima. Da bi smršali, ljudi moraju tokom cijelog dana unijeti manje kalorija nego što je potrebno tijelu za funkcionisanje i to je sve, bez obzira na vrijeme kada se te kalorije unose.
6
6/10
6. "Je li uredu jesti ugljikohidrate nakon 7 sati?"
Dosadno zar ne? 10 najčešćih pitanja bodybuilderu
