Trening program najrazvijenijeg njujorškog policajca

Najisklesaniji policajac na kog je NYPD ponosan

Ponedjeljak: Prsa
Utorak: Leđa
Srijeda: Kvadricepsi/zadnje lože
Četvrtak: Ramena
Petak: Ruke
Subota: Kardio/trbušnjaci
Nedjelja: Jutarnji kardio prije doručka/trbušnjaci

Kao što je naveo, Michael Counihan kardio vježbanje u trajanju od 30 minuta izvodi na kraju svakog treninga.

Prethodna 4/4

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.