Sat vremena dnevno sportskog života za vrijeme dok ste u teretani, nije dovoljno da bi se napravili vidljivi rezultati i postiglo nešto što nije karakteristika prosječnih ljudi. Svoj um trebate prilagoditi postavljenim ciljevima i ponašanje tokom dana treba biti u skladu s tim. Od vođenja brige o ishrani i izbjegavanja nezdravih obroka, pa sve do načina držanja prilikom hoda i sjedenja.
4
4/5
4. Morate biti sportista i izvan teretane
Pet lekcija koje se nauče nakon godina treniranja
