Ahmed Vila: trebate se postaviti kao učenik i iz svake situacije izvlačiti lekcije

Ahmed Vila je rođen u Sarajevu i sa 22 godine već ima obećavajuću borilačku karijeru. Vila se proglasio kao jedan od najboljih borca u Bosni i Hercegovini ali i u Evropi. Počeo je da trenira sa 13 godine, a sa samo 19 godina je došao do titule FFC-ja.

Za uspjeh je potrebno mnogo odricanja i truda, ali uvijek je ključna ishrana i dobro odrađeni treninzi.

Vila je za portal body.ba otkrio svoj plan ishrane, te način vježbanja i treniranja.

Pretpostavljamo da je potrebno mnogo truda i zalaganja da se postane jedan uspješan borac, recite nam koja su to odricanja?

Za sportski način života potrebno je žrtvovati svoje vrijeme koje bi proveo inače sa porodicom i prijateljima, a ja to vrijeme provedem u dvorani i kampovima. Smatram da se za svaki uspjeh treba bar malo žrtvovati.

Šta je to čega vam se bilo najteže odreci?

Najteže mi je kada moram provoditi vrijeme u nekoj drugoj državi bez svoje porodice kako bih se kvalitetno pripremio za bobu. Nažalost u našoj državi nemamo adekvatnu podršku, tako da smo primorani da idemo u kampove u druge države.

Smatrate da nemate dovoljnu podršku u BiH, na kakvu tačno podršku mislite? Šta bi se trebalo popraviti u BiH da bi borilački sport bio uspješan?

Najviše se odnosi na financijsku podršku koja je potrebna svakom sportisti, a pored toga je bitna i podrška lokalnih vlasti koje bi trebale pomoći klubovima da steknu neke uvjete koji bi pomogli da se grade nove generacije uspješnih sportista.

Šta vas motiviše da još jače trenirate?

Najviše me motiviše želja da postanem bolji u ovom sportu, motiviše me moja porodica, prijatelji. Sretan sam kada mogu da predstavljam svoju državu.

Koliko ste posvećeni treninzima? Koliko sati?

Svaki dan treniram dva puta dnevno, tako da za trening izdvojim oko četiri sata dnevno. Međutim ljubav prema sportu je tolika da me tjera dalje.

Možete li nam otkriti o kakvim treninzima se radi?

Ujutro obično radim korektivne i funkcionalne treninge koji uključuju sve mišice. Večernji treninzi su rezervisani za vježbanje borilačkih tehnika i za sparing.

Šta je to sparing?

Sparing je oblik treninga u kojem primjenjujemo tehnike koje smo prethodno uvježbali, odnosno radimo borbu sa svojim partnerima. Sparing je zapravo simulacija borbe.

Koja je vaša neizostavna vježba?

Ne postoji neizostavna vježba, ne treniram po navici. Uvijek se trudim da prilagodim vježbe onome što je meni potrebno.

Pored treninga, da li vam je bitna i ishrana?

Ishrana je najbitnija zbog kategorije koju moram zadovoljiti, a i zbog efikasnosti na treninzima i borbama. Trudim se da prije borbe smanjim unos nepotrebnih stvari.

Koje su to nebitne stvari?

To su na primjer gazirana pica, razni slatkiši i pretjeran unos ugljikohidrata.

Pazite li na unos određenih minerala, vitamina...?

Trudim se da ubacim sve potrebne nutrijente kako bi moje tijelo bilo funkcionalno, ne postoji nešto na što specifično pazim.

Da li dozvoljavate sebi tzv. "cheat day"?

Naravno da si dozvoljavam cheat day i smatram da je ponekad dobro za psihu da se odmorite strogog čuvanja od određenih namirnica. Ukoliko redovno jedemo kvalitetnu hranu jedan ili dva cheat meala tokom sedmice nisu nikakav problem.

Da li pored obične ishrane unosite suplemente, ako da, koji su to suplementi?

Da, unosim suplemente isključivo kada sam i pripremama zato što nemam toliko vremena da jedem između treninga, ali smatram da su suplementi suvišni ukoliko imate redovne kvalitetne obroke.

Veoma ste mladi i uspješni, recite nam pored borbe i teretane, cime se još bavite?

Pa pored svojih treninga, radim kao trener Brazilske Jiu Jitse. Naravno imam mnogo zanimacija i pored treninga. Volim svirati muzičke instrumente, iako nisam baš dobar u tome.

Pored toga planiram nastaviti studije uz trening kako bih bio kompletan u svakom segmentu života.

Za koje studije ste zainteresirani, da li je to nešto što ima veze sa sportom?

Pa zainteresiran sam za studij informatike.

Koji je vaš "tajni recept"?

Ne postoji neki tajni recept. Jednostavno se trebate postaviti kao učenik i iz svake situacije izvlačiti lekcije.

Koja je vaša svakodnevna rutina?

Ujutro radim jedan trening, nakon toga završavam privatne obaveze i poslije toga odradim noćni trening. Nakon toga vodim treninge Brazilske Jiu Jitse.

Koja je Vaša najveća motivacija?

Najveća motivacija mi je da predstavljam svoju zemlju na najvećoj pozornici.

Da li si ikada htio odustati od borbe?

Ne, nikada nisam htio odustati od borbe.

Smatraš li da borba utječe na mentalno zdravlje?

Naravno da utječe na mentalno zdravlje. Mislim da je dosta stresno i da iskazuje dosta energije, ali za mene je osjećaj koji imam u borbi nezamisliv.

Za kraj, da imaš mogućnost promijeniti neku stvar u prošlosti vezanu za borbe, šta je to što bi promijenio? Možda ne bi počeo da se baviš ovim sportom?

Ne bih ništa promijenio, smatram da mi je bilo potrebno iskustvo kako bih postao bolja osoba.