MMA borci moraju uvijek voditi računa o svojoj ishrani, a posebno prije važne borbe. Uostalom, za razliku od ostalih profesionalnih sportaša, oni imaju samo nekoliko šansi godišnje da naprave utjecaj na svoju karijeru. Jedna mana u borbi može ostaviti ogromne posljedice, stoga se MMA borci pridržavaju strogog plana ishrane i treninga.
Kako tačno izgleda dijeta MMA boraca?
Ishrana koja razdvaja muškarce od dječaka
Chris Algieri - nutricionist brojnim MMA borcima, uključujući Ryana LaFlare, Dennisa Bermudeza i Giana Villantea, dao je detaljan pregled svakodnevne ishrane boraca. I sam, kao bivši šampion, Algieri zna šta je potrebno da bi se stiglo do vrha.
Pa kako izgleda dijeta MMA boraca? Evo plana ishrane koji je Algieri podijelio.
0/6
Kreni
