Atraktivna Jacqueline je poznata po svojim oblinama

Što se tiče kardioa, Jacqueline preporučuje da radite brze i kratke seanse kao što je HIIT. S ovim vrstama kardio treninga ona je u stanju da brzo sagorijeva masnoće. Primjer HIIT-a bi bili sprinteri. Pored treninga s visokim intenzitetom i intervalom, odradit će i usporeni kardio. Ovo bi mogla biti dugačka šetnja ili lagano trčanje. Kombinacijom ove dvije vrste kardioa ona dobiva najbolje rezultate - postizanje gubitka masti na najbrži i najučinkovitiji način.

Prethodna 3/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.