Emily voli trenirati s puno intenziteta i koncentracije. Također će ograničiti količinu vremena između setova. Njena omiljena vrsta treninga je tabata i kružni trening. Baš kao i većina profesionalnih sportaša, Emily voli često mijenjati rutinu treninga, tako da se njezino tijelo ne navikava na iste vježbe.
Trening
Bodybuilding kraljica: Emily se izborila s depresijom, a danas je jača nego ikad