Vjerovali ili ne Rochelle trenira čak dva puta dnevno. Prvi trening obavlja kod kuće kada se tek probudi. Ona radi kardio trening na prazan želudac, te na ovaj način pomaže metabolizmu da sagorijeva masnoće kao gorivo umjesto glukoze. Ona vjeruje kako je ovo najučinkovitiji način da postignete six-pack. Drugi trening radi kasnije tokom dana, a to je trening snage koji joj pomaže da oblikuje figuru.