Rachel Dillon je WBFF sportistkinja i uzor mnogim ljubiteljima fitnessa, međutim, njen život nije oduvijek izgledao ovako. Odrastajući, Rachel se trudila da ostane aktivna, te je sebe opisivala kao "kardio fanatika". Održavanje kondicije joj je bilo vrlo važno, stoga je ponekad znala i pretjerivati s kardio treninzima.
Ona je godinama mislila kako će joj kardio treninzi pružiti zategnuto tijelo o kojem je maštala, ali nakon nekog vremena je shvatila da ne dobiva rezultate koje želi. Tada je počela radikalno mijenjati trening i ishranu, te je zamijenila kardio s treningom s utezima. Tada je napokon počela primjećivati napredak.
