Kada je prvi put počela s vježbanjem, Courtney je radila samo kardio. Ali nakon što su je inspirisali brojni bikini sportisti i fitness ikone, ona je počela dizati teške utege, te se sve manje fokusirala na kardio. Ovo joj je omogućilo da oblikuje tjelesnu građu za takmičenja. Osim toga, Courtney zna i važnost pravilne ishrane. Trudi se da svakodnevno jede nekoliko manjih obroka kako bi održavala brz metabolizam. Uvijek bira zdrave namirnice poput voća, povrća, nemasnog mesa i mahunarki.
Prethodna
7/7
