Njen omiljeni trening su vježbe nogu. Ona obožava raditi burpee, skokove i čučnjeve. Soph kaže kako su ove vježbe izrazito teške, ali korisne. Važno je da odaberete pravu tehniku treninga, inače vas ove vježbe mogu dovesti do povreda.
6
6/10
Omiljena vježba
Nakon operacije koju je jedva preživjela, fitness trenerica ponovo živi život punim plućima