1 1/4

Kardio trening

Neodoljiva plavka svojim izgledom oduzima dah
Neodoljiva plavka svojim izgledom oduzima dah

Ovisno o okolnostima i ciljevima, Luisa će raditi različite vrste kardio-a. Na primjer, ako želi održati svoju vitku figuru, onda će se držati ustaljenog tipa kardio. Što može biti bilo šta, od trčanja na trkačkoj stazi do šetnje dužom stazom.

S druge strane, ako Luisa želi brzo sagorjeti masti, odlučit će se za HIIT.  Ovo je tip kardio koji Luisin metabolizam stavlja u visoku brzinu, omogućavajući joj da brže postiže ciljeve za gubitak masti nego kod bilo koje druge kardio metode.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak