Yasmin prati ishranu s niskim udjelom ugljikohidrata. Njena ishrana se sastoji uglavnom iz nemasnih proteina i zdravih masti. Dok joj proteini pomažu u oporavku i izgradnji mišića, masti joj pružaju neprekidnu energiju. Budući da unosi vrlo malo ugljikohidrata, Yasminino tijelo se prilagodilo korištenju masti kao jednog od glavnih izvora energije. Njeno tijelo ove masti pretvara u ketone, omogućujući Yasmin da uđe u ketozu. Ovo je stanje u kojem njen metabolizam počinje koristiti ketone umjesto glukoze kao gorivo.
3
3/4
Ishrana
Njeni treninzi mnogima izgledaju suludo, a neodoljiva Yasmin uživa u njima
