Sanna Maria trenira s utezima pet puta sedmično. Međutim, ona ne trenira pet dana zaredom; umjesto toga preskače trening svaki treći dan.
Iako posvećuje jednaku pažnju svakoj mišićnoj grupi, Sannine omiljene vježbe su one koje uključuju noge i trbušnjake. Istovremeno, trening ovih dijelova tijela jedan je od njenih najvećih izazova u teretani, zbog čiste količine volumena i intenziteta u ovim vježbama.
