Sian je tokom svojih tinejdžerskih dana održavala vitku figuru. Ona je osjećala veliku ljubav prema trčanju, te je upravo zbog toga pravila neke od najčešćih grešaka. Ona je tada uglavnom radila kardio trening, jer je mislila da je ovo ključ izgradnje fenomenalne figure.
Kasnije je saznala dosta toga o vježbanju, te je odlučila u svoju rutinu uključiti trening s utezima. Upravo ova vrsta treninga joj je pomogla da izgradi figuru po kojoj je danas poznata.
