Steph Pacca je rođena 1993. godine, a odrasla je u Perthu i Sydneyu (Australija). Ona je cijenjena je lična trenerica i fitness model. Još kao dijete Steph je imala jaku strast prema kondiciji.
Ubitačna kombinacija: Genetika i naporan rad su učinili Steph ikonom na društvenim mrežama
Pokrenite se uz atraktivnu Steph
Kao rezultat toga, Australka je na fakultetu odlučila studirati diplomu iz nauke o vježbanju i sportu u kombinaciji s fiziologijom vježbanja - kako bi produbila svoje znanje u industriji i naučila kako oblikovati tijelo iz snova. Ona je do 2017. godine postala ugledna lična trenerica u fitness industriji, pomažući svojim klijentima da ostvare svoje fitness ciljeve.
0/5
Kreni
Bravoooo curo!!!
Bavim se treningom godinama...desetljecima...ova djevojka je top topova!!Iako u sedmom desetljecu zivota treniram poput Olimpijca i znam što je vrhunski oblikovano tijelo a time i duh.Radim bar 7 disciplina sistematski 4 do 5 sati dnevno...11 treninga tjedno rasporedjenih u supersplit. Metode su zasnovane na metodu deformacjje dakle obratno onome što nas uče na fakultetima kineziologije. Slusat tijelo je mnogo vaznije nego mu postavljat norme pa ga prisiljavat na opce standarde.Trening se prilagodjava svakoj osobi individualnost prema njegovoj genetici. Ok???!!!Nema sablona i misice kao i vezivno tkivo se mora sokirati sokirati i spkirati. Slušati vlastite stanice vlastiti metabolizam mijenjati u hodu.Rezultati postaju fantazija nad fantazijom. Upravo ko kod ove ljepotice!!!Mnogo čitati mnogo kombinirati mnogo pratiti literaturu i na mrezama. Godine tada postaju samo broj nista vise!!!Recimo u visokim godinama vjezbanje tako sinhronizirati da broj otkucaja srca nikad ne prelazi 115 u minuti. To naravno veliko sportsko srce lako izdrzava. Recimo slavni Veljko Rogosic nakon što je preplivao Jadran imao je broj otkucaja srca 77 u minuti.Talijanski lijecnik sokiran!!!Biciklist Edy Mercs imao je samo 36 otkucaja u mirovanje.Za vjezbe snage mora se znati da svaki mišić nije isti. SNAGA PO POVRSINI POPRENOG PRESJEKA VARIRA OD 4 KP PO CMW PA SVE DO 17 KP PO CM2.Dobar trener mora to znati. POZDRAV!!!