Najbolje namirnice za smanjenje mučnine i želučanih tegoba

Hrana koja će vam pomoći

Mučnina je neugodan i ponekad oslabljujući osjećaj potrebe za povraćanjem. To je iznenađujuće uobičajeno stanje, a 50% odraslih osoba to doživi barem nekoliko puta svake godine.

Najbolje namirnice za smanjenje mučnine i želučanih tegoba

Mučnina počinje u mozgu, gdje emocionalni, kognitivni ili hemijski okidači mogu stimulirsati vaš živčani sistem, uzrokujući disfunkciju vaših stomačnih mišića, što rezultira mučninom.

Mnoge stvari mogu pokrenuti taj proces, kao što su infekcije, operacija, bolesti crijeva, lijekovi, liječenje raka, poremećaji hormona, alergije u trudnoći ili hrana i intolerancije. Iako jedenje može biti izazovno kad vam je mučno, hrana i piće važni su za hidrataciju, nadoknađujući izgubljene elektrolite i pomažući svom stomaku da se smiri.

Evo nekoliko najboljih namirnica i pića koje možete konzumirati kada vam je mučnina.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak