Mučnina je neugodan i ponekad oslabljujući osjećaj potrebe za povraćanjem. To je iznenađujuće uobičajeno stanje, a 50% odraslih osoba to doživi barem nekoliko puta svake godine.
Najbolje namirnice za smanjenje mučnine i želučanih tegoba
Hrana koja će vam pomoći
Mučnina počinje u mozgu, gdje emocionalni, kognitivni ili hemijski okidači mogu stimulirsati vaš živčani sistem, uzrokujući disfunkciju vaših stomačnih mišića, što rezultira mučninom.
Mnoge stvari mogu pokrenuti taj proces, kao što su infekcije, operacija, bolesti crijeva, lijekovi, liječenje raka, poremećaji hormona, alergije u trudnoći ili hrana i intolerancije. Iako jedenje može biti izazovno kad vam je mučno, hrana i piće važni su za hidrataciju, nadoknađujući izgubljene elektrolite i pomažući svom stomaku da se smiri.
Evo nekoliko najboljih namirnica i pića koje možete konzumirati kada vam je mučnina.
0/7
Kreni
