Logan je tek navršio 56 godina, a njegov odraz u ogledalu ga nije zadovoljavao. Osim što se počeo brinuti za svoje zdravlje, Logan priznaje kako jednostavno nije imao samopouzdanja u svoj izgled.
On je dokaz da nikad nije kasno da promijenite svoj život
Keto dijeta mu je pomogla da izgubi 15 kilograma
Njegov posao je zahtijevao da često putuje bez redovnog rasporeda, a ishrana se uglavnom svodila na odlaske u restorane brze hrane.
„Nisam imao vremena ni želje za vježbanjem. Nekoliko mjeseci kasnije uslijedilo je ljeto, a ja nisam izgradio tijelo koje sam planirao imati i opet sam u ogledalu posmatrao odraz na koji sam se već dobro navikao.“
Ipak, Logan je odlučio da je vrijeme za neke promjene. Počeo je s povremenim odlascima u teretanu, što je kasnije preraslo u pravu zaljubljenost. Čak i njegova supruga Piyada mu se pridružila.
Zajedno sa svojom suprugom potpuno je promijenio i ishranu, te su skupa očistili i obnovili frižider. Zajedno su kuhali i jeli obroke, te su zajedno išli i u nabavku namirnica.
Počeo je jesti manje kolačića i čokolada, te je potpuno izbacio gazirana i šećerna pića iz ishrane. Prekinuo je i s unosom alkohola u ishrani, te je sebi dozvoljavao uživanje u povremenom piću vikendom. Tada je odlučio da pokuša s novim principom ishrane – keto dijetom.
Logan kaže kako je praktikovao ograničenu keto dijetu, te da si ipak dopušta da uživa u nekoliko slatkiša i pića s vremena na vrijeme.
Kaže kako je nakon nekog vremena primijetio velike promjene. Mogao je svezati cipele bez ikakvih bolova. Kaže da se napokon kreće kao što je to oduvijek želio.
Za Logana je keto dijeta i povremena fizička aktivnost činila savršen spoj. Kaže kako danas uživa u pronalaženju novih vježbi kako bi se kretao, ali i jačao snagu. Danas je ovo njegov stil života, a mnogi mladi ljudi mogu se ugledati na njegov primjer. On je dokaz da nikad nije kasno da uzmete stvari u svoje ruke i počnete raditi na vašem zdravlju.
