Šta to znači? Sjajan način da započnete svoj put ka smanjenju stresa i povećanju ispunjenosti jeste da budete svjesniji svog tijela.
Samo lagano istezanje i svest o tome šta vaš organizam ne trpi je sjajno polazište, jer kada ljudi poznaju svoje tijelo mogu da kontrolišu stres koji im se nađe na putu.