Ljetno vrijeme sa sobom donosi toliko nevjerojatnih stvari - dani na bazenu, izleti na plaži, ljetne haljine. Međutim, ljeto donosi i paklene vrućine, insekte i znoj. Upravo zbog vrućine i znojenja, mnogi ljudi se pitaju kako da ostanu svježi tokom dana.
Kako da se čitav dan osjećate svježe tokom ljeta?
Savjeti koji će vam pomoći da se izborite s ljetnim vrućinama
Srećom, postoje načini da smanjite znojenje i da ostanete svježi, čak i tokom najtoplijih ljetnih dana:
Nosite laganu odjeću
Iako su uske hlače i tene sladak izbor odjevne kombinacije, ovo neće biti najbolji izbor tokom vrućeg ljetnog vremena. Umjesto toga, odaberite tunike, lepršave haljine, šorceve i prozračne košulje. Jedan od osnovnih savjeta za oblačenje tokom ljeta je da odaberete široke i prozračne odjevne predmete u kojima vaša koža može disati.
Sa sobom uvijek nosite maramice
Gdje god da krenete, pobrinite se da u torbi ili ruksaku imate vlažne i suhe maramice. Tokom dana ih koristite da se obrišete po licu, vratu i ispod pazuha. Ovako ćete imati priliku da se osvježite kada god to poželite.
Nosite tamnije boje da prikrijete znoj
Svi antiperspiranti svijeta ne mogu vam pomoći tokom vrućih ljetnih dana. Važno je da shvatite da je znojenje prirodno, a tokom ljeta najčešće i neizbježno. Ako se osjećate loše jer se na vašoj odjeći vide tragovi znoja, jednostavno nosite tamnije boje. Na odjeći crne ili tamno plave boje znoj gotovo i da nije primjetan.
Rashladite se ledom
Ako ste se preznojili i potrebno vam je da se brzo rashladite, uvijek možete sjesti pored ventilatora ili klima uređaja. Još jedan koristan savjet je da koristite kocke leda ili hladnu flašu vode na određenim mjestima na tijelu. Stavite pakovanje leda ili hladne obloge na zglobove, vrat, laktove, prepone ili iza koljena. Ovo će vam pomoći da se brzo rashladite i smanjite znojenje.
Odaberite pravu tkaninu
Ne samo da sintetički materijali sprječavaju protok zraka, već blokiraju i prirodno znojenje. Stoga se pobrinite da nosite prozračne materijale poput pamuka.
