Istraživanja samo potvrđuju ono što svi već znamo: Ponekad je za bolje raspoloženje potrebno dobro se isplakati!
Zašto je zdravo plakati?
Nekada je zdravo pokazati svoje slabosti
Dok okolina često suze percipira kao znak slabosti, može biti odlično iskustvo i sasvim je normalno ponašanje. Neuroznanstvenik i autor knjige "Plakanje: Misterij suza", dr. William H. Frey II, iz Minnesote je proveo 15 godina poučavajući djelovanje plakanja na ljude.
Istraživanja su pokazala da:
- 85% žena i 73% muškaraca se osjeća bolje i manje ljuto nakon plakanja
- U prosjeku, žena plače 47 puta godišnje, a muškarac 7
- Plakanje traje otprilike 6 minuta
- Suze češće teku između 7 i 10 sati ujutro
Manje stresa
Nakupljanje stresa može uzrokovati bolesti srca i mozga, pa se mogućnost plakanja smatra vještinom preživljavanja za ljude.
Snižava krvni pritisak
Plakanje se pokazalo odličnim regulatorom krvnog pritiska i pravilnih otkucaja srca. Poboljšanje ćete primijetiti odmah.
Suze nas čiste od toksina
Doktori tvrde da suze stvarno uklanjaju toksine iz organizma – hemikalija koje se nakupljaju zbog emocionalnog stresa.
Plakanje pokazuje da ste čovjke
Iako su oči životinja vlažne i zaštićene suzama, samo ljudi mogu plakati kada su pod utjecajem emocija. Idući put kada vam se plače, slobodno pustite suzu, dobro se isplačite jer naposlijetku vi ste čovjek!
