Vježbanje Ne možete napraviti niti jedan zgib? Postoje tri koraka uz koje ćete ojačati Zgibovi ili podizanja na vratilu, predstavljaju složenu vjež...
Indoor & Outdoor Ruski vojni izazov sa zgibovima: Jednostavni test koji otkriva mnogo Postoji nebrojeno mnogo testova snage i izdržljivosti koji...
Tri vrarijante zgibova i predjeli koje pogađaju Podizanja na vratilu ili zgibovi, bez ikakve sumnje spadaju...
Najlakša vježba za eliminisanje bola u leđima Veliki broj ljudi muči muku sa bolom u leđima koja ne mora d...
Napravio 7306 podizanja na vratilu i oborio rekord Sedamnaestogodišnji Andew Shapiro, napravio je nevjerovatan...
Čudesno: Napravio 4210 zgibova u jednom danu Za većinu ljudi, pa čak i onih koji dane provode u teretani,...
Trening i vježbe Vježbe za formiranje V oblika tijela V oblik je estetski idealan izgled za sve one koji teže ka s...
Bodybuilding Zašto se žene ne mogu podizati na vratilu? U školskim danima momci u prosjeku mogu uraditi 10 ponavljan...
Bodybuilding Podizanje na vratilu na jednom prstu Momak demonstrira podizanje na vratilu sa jednom rukom, tačn...
Trening i vježbe Kako da izvodite zgibove sa ispravnom tehnikom? Zgibovi, odnosno najpopularnije varijacije pull-ups i chin-u...
