Svako piće i svako jelo ima specifično djelovanje na organizam, a kada je želudac potpuno prazan kako to inače biva ujutro nakon buđenja, tada sve što konzumiramo ima mnogostruko veću djelotvornost. Takav je slučaj i sa vodom, pićem svih pića i najpotrebnijim elementom bez kojeg tijelo ne može funkcionisati.
Čaša vode za savršeno zdrav početak dana
Prava jutarnja rutina
Tako, ako bi u svoju jutarnju rutinu ubacili prije svega ispijanje minimalno jedne čaše vode (stručnjaci kažu da slobodno možemo popiti više čaša za najoptimalnije funkcionisanje organizma) imali bi brojne beneficije koje inače nije moguće dosegnuti na drugi način.
Zahvaljujući pijenju vode na prazan stomak, imat ćemo povećanu sposobnost želuca da bolje apsorbira sve nutrijente iz hrane koju jedemo tokom dana, crijeva će biti pročišćenija, a smanjuje se i rizik od dobijanja cijelog niza oboljenja.
Ako svemu tome još dodamo ljepši i sjajniji izgled kože koja takva može biti samo kada je dovoljno hidrirana, te činjenicu da voda pomaže održavanje zdrave tjelesne mase i potiče mršanje, sve to bi trebalo biti sasvim dovoljno da vodu uvrstite na prvo mjesto jutarnjih prioriteta.
