Vaganje je važno, ali uzimanje tjelesnih mjera s metrom je važnije. 1kg mišićne mase je jednako 1kg tjelesne masti, ali nije identično u centimetrima. Ako trenutno kilaža ostaje ista, to ne znači da ne napredujete. Vagajte se po potrebi, a uzimajte tjelesne mjere svake 2-3 sedmice.
Prethodna
6/6
