Ljudi koji imaju ljubimce znaju koliko sreće mali krzneni prijatelji mogu donijeti u naš život, a jeste li znali da oni također poboljšavaju vaše fizičko i mentalno zdravlje?
Kako kućni ljubimci utječu na mentalno i fizičko zdravlje?
Vaš najbolji prijatelj vam pomaže da vodite zdraviji život
Prije svega, kada imamo ljubimca poput psa, imamo odgovornost da izlazimo i šetamo, igramo se i trčimo s njim. Briga o kućnom ljubimcu nam daje svrhu, te znamo da se naša životinja oslanja na nas u pogledu hrane, pažnje, kretanja i još mnogo toga. Briga o ljubimcu vam pomaže da se osjećate ispunjeno i zadovoljno.
Prijateljstvo i druženje
Osobe koje nabave psa u vrlo kratkom periodu mogu steći nova prijateljstva i poznanstva. Zbog stalnih izlazaka u šetnje, nemoguće je da ne upoznate druge vlasnike pasa s kojim možete naći slične teme za razgovor. Pored toga, vaš psić će uživati u socijalizaciji sa svojim prijateljima.
Ljubav
Vaš ljubimac osjeti kada ste vi tužni, te će vam biti podrška kada vam to najviše treba. Sa životinjama možete pričati o bilo čemu, a njihova reakcija vas nikako ne može rastužiti. Ljubimci vas vole bez obzira na vaš izgled, raspoloženje, godine ili status.
Opuštanje
Poznato je da vam kućni ljubimci mogu pomoći da se smirite. Igranje s ljubimcem vam može pomoći da se opustite, te se psi često preporučuju djeci s posebnim potrebama s obzirom na to da prisustvo psa može smanjiti količinu kortizola - hormona stresa. Djeca koja se druže sa psima imaju niži krvni pritisak i broj otkucaja srca dok se maze i igraju sa svojim ljubimcem.
Pored toga, studije su pokazale da Alzheimerovi pacijenti imaju manje anksioznih problema kada imaju kućnog ljubimca.
Poboljšano raspoloženje
Svi znamo koliko je teško prestati gledati šaljive videe životinja na YouTubeu. Zamislite da to možete gledati svaki dan uživo. Kada vas vaša mačka ili pas nasmijavaju i rade smiješne stvari, nivo dopamina i serotonina u vašem mozgu rastu, što vas čini sretnim.
Zdravlje srca
Nekoliko studija pokazalo je da pacijenti koji imaju visok rizik od srčanog udara, a koji su vlasnici kućnih ljubimaca, preživljavaju duže od onih koji nemaju ljubimce.
Dakle, zahvalite se vašem ljubimcu za sve što čini za vas i za činjenicu da poboljšava vaše zdravlje. Ako se želite više kretati i biti sretniji, definitivno razmislite o nabavljanju ljubimca o kojem ćete se brinuti. Zauzvrat ćete dobiti puno ljubavi, pažnje i lijepih momenata!
