Kako posjedovanje psa ili mačke može poboljšati zdravlje?

Pozitivan učinak ljubimaca na zdravlje

Kada razmišljate o načinima na koje možete smanjiti stres, na pamet vam obično padaju tehnike poput meditacije, joge ili čitanja. To su zaista sjajne tehnike, ali jedan od najboljih načina da smanjite stres može biti pronalaženje novog krznenog prijatelja.

Kako posjedovanje psa ili mačke može poboljšati zdravlje?
Rawpixel

Istraživanja pokazuju da kućni ljubimci mogu pružiti odličnu socijalnu podršku, smanjiti stres i ponuditi brojne druge zdravstvene beneficije, možda čak i više od ljudi. U nastavku pogledajte nekoliko zdravstvenih prednosti ljubimaca:

Poboljšavaju raspoloženje

Za sve one koji vole životinje, praktično je nemoguće ostati loše raspoložen kada vas gleda par zaljubljenih očiju vaših štenaca ili vam mačka legne u krilo. Osim socijalne podrške, ublažavanja stresa i općih zdravstvenih koristi koje kućni ljubimci mogu donijeti, istraživanja potvrđuju i da kućni ljubimci povećavaju raspoloženje.

Kontrola krvnog pritiska bolje od lijekova

Iako lijekovi općenito mogu smanjiti krvni pritisak, oni nisu tako efikasni u kontroli skokova krvnog pritiska zbog stresa i napetosti. Međutim, u istraživanju o kućnim ljubimcima i krvnom pritisku, otkriveno je da su sudionici koji su nabavili pse ili mačke imali niži krvni pritisak, od onih koji nemaju ljubimce.

Poticanje izlazaka i šetnji

Bilo da hodamo sa psima jer je to njima potrebno, ili više uživamo u šetnji kada imamo društvo, jasno je da vlasnici pasa provode više vremena šetajući, od onih koji nemaju kućne ljubimce. Većina ljudi s ljubimcima vjerovatno će vam reći da više uživaju u šetnjama zbog svojih ljubimaca. S obzirom na to da je fizička aktivnost odlična za upravljanje stresom i cjelokupno zdravlje, posjedovanje ljubimca može se smatrati još jednim načinom za popravljanje zdravlja.

Nikada se nećete osjećati usamljeno

Kućni ljubimci mogu biti tu za vas na načine na koje ljudi ne mogu. Mogu ponuditi ljubav i druženje, a s njima možete uživati i u ugodnoj tišini. Jedno istraživanje otkrilo je da su stanovnici staračkih domova prijavili manju usamljenost kada ih posjećuju psi nego ljudi.

Kućni ljubimci mogu smanjiti stres

Iako svi znamo koliko je korisno porazgovarati s prijateljem kada smo pod stresom, brojna istraživanja pokazuju da provođenje vremena s kućnim ljubimcima može biti još bolje za smanjenje stresa. Jedno istraživanje je čak pokazalo i da su ljudi prilikom obavljanja stresnih zadataka zapravo doživljavali manje stresa kad su njihovi kućni ljubimci bili s njima, nego kad su to bili supružnici ili prijatelji.

Ipak, važno je shvatiti da posjedovanje kućnog ljubimca nije za svakoga. Kućni ljubimci dolaze s dodatnim obavezama i odgovornošću, koja ponekad sama od sebe može donijeti stres. Ipak, za većinu ljudi prednosti posjedovanja ljubimca nadmašuju nedostatke.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak