Poznavanje utjecaja alkohola na tijelo može biti izrazito važno za izbjegavanje opasnih interakcija s lijekovima, kao i oštećenja tjelesnih i mentalnih performansi. Metabolizam alkohola detaljno se proučava, ali postoji i mnogo pojedinačnih faktora koji određuju koliko dugo će alkohol biti aktivan u vašem tijelu, te koliko vremena mu je potrebno da se eliminira.
Koliko dugo alkohol ostaje u vašem tijelu?
Koliko je jetri potrebno da se očisti?
Koliko dugo se alkohol zadržava u tijelu ovisi o mnogim faktorima, uključujući i način testiranja koji se koristi. Alkohol se može otkriti u organizmu nekoliko dana nakon konzumiranja, ali može biti vidljiv i do tri mjeseca na drugim testovima.
Evo kako se alkohol može otkriti prema različitim metodama ispitivanja:
Dah - Alkohol se može otkriti u vašem dahu do 24 sata
Urin - Alkohol se može otkriti u urinu tokom tri do pet dana nakon konzumiranja
Krv - Alkohol se može pokazati u krvi do 12 sati
Kosa - Kao i mnogi drugi lijekovi, alkohol se može otkriti testom folikula dlake do 90 dana
Raspored otkrivanja alkohola u sistemu također ovisi o metabolizmu svakog pojedinca, tjelesnoj masi, dobi, razini hidratacije, fizičkoj aktivnosti, zdravstvenim uvjetima i drugim faktorima. Stoga je gotovo nemoguće odrediti tačno vrijeme u kojem će se alkohol pojaviti putem testiranja.
Kako se alkohol apsorbira?
Razlog porasta razine alkohola u vašem organizmu je taj što se, kod većine ljudi, alkohol brže apsorbira u sistem nego što se metabolizira.
Na primjer, osobi koja teži 70 kilograma, jedno standardno piće povećat će koncentraciju alkohola u krvi oko 0.02 %, ali tijelo može ukloniti samo oko 0,016% alkohola na sat. Ako pijete više od jednog pića na sat, razina se znatno brže podiže.
Brzina kojom se alkohol apsorbira ovisi o mnoštvu faktora, kao što je vaša ukupna tjelesna težina, sadržaj vode u tijelu i količina hrane koju ste pojeli prije konzumiranja. Spol je također važan faktor, te žene apsorbiraju alkohol mnogo brže od muškaraca.
Kako se alkohol uklanja iz vašeg tijela?
Oko 5% alkohola koji pijete izlučuje se iz vašeg tijela putem znoja, mokraće, izmeta i daha. Međutim, većina alkohola koji konzumirate metabolizira se u jetri. Na brzinu metaboliziranja alkohola utječe i veličina vaše jetre, te i koliko dobro ona funkcionira.
Bez obzira na to koliko brzo vaše tijelo apsorbira alkohol, ništa što učinite ne može ubrzati proces - ispijanje kafe, vode, tuširanje pa čak ni povraćanje.
Ako se morate testirati na prisustvo alkohola u vašem sistemu, jedini način na koji možete smanjiti rezultate udjela alkohola u krvi jeste odlaganje testa što je duže moguće, jer samo vrijeme može smanjiti prisustvo.
Kao što je već naglašeno, brzina i funkcionisanje jetre su ključni za brže metaboliziranje alkohola. Ako dugo godina pijete, vaša jetra nije potpuno zdrava i funkcionalna, te će joj trebati duže vremena da eliminira alkohol iz vašeg tijela.
Ostali faktori koji utječu na metabolizaciju alkohola
Postoji mnogo faktora koji mogu utjecati na to koliko brzo će se alkohol eliminisati iz vašeg sistema, a to su:
- Genetika
- Etnička pripadnost
- Sadržaj tjelesne masti
- Dob
- Hrana koju ste pojeli prije konzumiranja alkohola
- Sadržaj masti u hrani koju ste jeli
- Lijekovi
- Brzina kojom ste konzumirali alkohol
Jednostavnije rečeno, ako konzumirate dosta alkohola u kratkom periodu ( pet ili više pića za muškarce, četiri za žene), može proći i do nekoliko sati dok se alkohol potpuno ne očisti iz vašeg sistema. Moguće je da će vaš organizam i dalje sadržati dovoljno alkohola sljedećeg jutra.
