Izgled zna itekako prevariti. Istraživanja su pokazala da većina osoba bira pogrešan način zdrave ishrane. Prema rezultatima IQ testa hrane, koje je sprovela Američka kompanija Change4Life, koji je baziran na količini šećera, soli i zasićenih masnoća u hrani, čak četvrtina od 2000 ispitanika je imala rezultat ispod 50%.
Koliko smo zaista zdravi?
Istraživanje
Ovim testom su htjeli otvoriti oči ljudima i pokazati im da ustvari ne znaju šta jedu. Jako je bitno da se zna od čega se sastoji hrana koju svakodnevno konzumiramo, jer svaka povećana količina sećera ili soli u hrani ima negativno dejstvo na zdravlje čovjeka.
Većina ljudi kupuje i jede hranu koju je lako spremiti. Ali, ni zdrava hrana ne traži puno vremena. Uvijek treba da bude svih boja u jelu, jer što su boje šarenije, to je veći broj vitamina i minerala u njima.
