Kupovina mladosti: Vježbanje podmlađuje ćelije - Body.ba

Izračunato koliko tačno

Kupovina mladosti: Vježbanje podmlađuje ćelije

Piše: Body.ba

Petak, 26.05.2017.

Kupovina mladosti: Vježbanje podmlađuje ćelije

Sama farmaceutska industrija zarađuje milijarde na preparatima koji navodno podmlađuju kožu i daju svježiji, nekoliko godina mlađi izgled, a uz isto objašnjenje put do kupaca pronalazi i bezbroj drugih različitih artikala. Ipak, sve to je upitne funkcionalnosti dok se samo jedno i naučno potvrdilo kao efikasan eliksir mladosti čiju su efikasnost u smislu podmlađivanja naučnici čak uspjeli preračunati i u godinama.

Naime, istraživači sa Yozng univerziteta u Bringhamu, proveli su istraživanje nad više od 5.000 osoba, a interesantni podaci do kojih su došli, objavljeni su i u listu National Health and Nutrition Examination Survey.

Fokus istraživanja bio je na teleomerima, proteinskim završecima hromozoma čija dužina ukazuje na starost ćelija - što su duže, ćelije su mlađe. U istraživanju su povezane informacije o navikama vježbanja osoba, što je moglo dati jasnu usporedbu stanja ćelija osoba sa više, osrednje i jako malo fizičkih aktivnosti.

Zaključeno je da osobe koje su praktikovale jake fizičke aktivnosti kakvo je npr. trčanje od 40 minuta, pet dana u sedmici, imaju znatno duže teleomere, koje ukazuju na to da su njihove ćelije poput drugih i do osam godina mlađih.

"Ako želite da vidite pravu razliku u usporavanju vašeg biološkog starenja, čini se da ga lagano vježbanje neće sasjeći. Morate vježbati redovno na visokom nivou. Svi znamo da redovne fizičke aktivnosti pomažu smanjenu mortaliteta i produženju života, i isto tako znamo da dio te prednosti može biti zbog očuvanja teleomera", kazao je jedan od autora istraživanja prof. dr. Larry Tucker.

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>14 načina da izgubite 200 kalorija

Vrlo jednostavno

14 načina da izgubite 200 kalorija

Da ostanete vitki ne morate se strogo posvetiti vježbanju. Pronašli smo 14 jednostavnih načina za...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Ovako izgledaju ljudi na -50 stepeni Celzijusa

Najhladnije mjesto

Ovako izgledaju ljudi na -50 stepeni Celzijusa

Tamo gdje se suze lede i prave ledeni okov oko očiju, gdje prosječan čovjek smatra da nema šanse da postoji...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Imala je samo 35 kg a sada je dizačica tegova

Pobijedila anoreksiju

Imala je samo 35 kg a sada je dizačica tegova

Sophia Ellis je heroina koja je prešla put od anoreksije do takmičenja u profesionalnom dizanju tegova. Iako...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Najbrutalniji "fitness prank" ikada

Eksplozija stomaka

Najbrutalniji "fitness prank" ikada

Legendarna teretana na otvorenom Muscle Beach u Kaliforniji, mjesto je na kom su svojevremeno trenirale neke...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)