Nokti su najbolji pokazatelj kakva je vaša ishrana

Dok ribu s visokom količinom žive treba izbjegavati, zdrave omega-3 masne kiseline koje se često nalaze u ribama poput lososa i sardine, potrebno je redovno konzumirati. Nokti kojima nedostaje omega-3 masne kiseline obično su lomljivi i slabi, lako se ljušte ili lome. Vegetarijanci ne moraju brinuti, jer i druga hrana poput oraha i chia sjemenki je bogata omega-3 masnim kiselinama.

Prethodna 8/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.