Unosite obilje vitamina D

Ojačajte vaše kosti uz ove savjete

Vitamin D igra nekoliko uloga u zdravlju kostiju, uključujući pomaganje vašem tijelu da apsorbuje kalcijum. Preporučuje se da unosite namirnice visoke u sadržaju vitamina D kako biste postigli zaštitu od osteopenije, osteoporoze i drugih koštanih bolesti. Možete dobiti dovoljno vitamina D kroz izlaganje suncu i izvorima hrane poput masne ribe ii sira.

Prethodna 5/5

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.