Svi mi znamo da bismo trebali četkati zube najmanje dva puta dnevno, ali važno je i kako ih četkamo.
- Zube je potrebno četkati barem dvije minute.
- Bolje je koristiti četkicu s malom "glavom", jer ćete tako lakše dosegnuti stražnje zube (umnjake).
- Izbjegavajte četkanje s jedne na drugu stranu, kružni pokreti ili pokreti gore prema dolje su puno bolji način čišćenja zubi.
- Isprobajte električnu četkicu za zube. Istina jest da čišćenje možete dobro obaviti i s običnom četkicom, ali elektična četkica često ima tajmer i dobra je za osobe koje pate od artritisa.
- Ako imate problema s desnima, birajte što mekše četkice.
