Istraživanja su pokazala da ako se želite efikasno osloboditi viška kilograma, potrebno je da odustanete od nekih i da promjenite upravo ove stvari:
Stvari koje utječu na tjelesnu težinu
Šta znate a šta ne?
Vaša ogormna tašna
Bez nje ne možete, ali da li ste znali da velike tašne mogu da utječu na tjelesnu težinu? Istraživanja su pokazala da zbog nošenja ogromnih tašni, dolazi do sakupljanja masnih naslaga na jednom strani, za razliku od druge strane. Pored toga, teške tašne utječu na leđa i na držanje tijela općenito.
Visoke pete
Vjerovali ili ne, prečesto nošenje vrtoglavo visokoh peta može uzrokovati premještanje trbušnih mišića na naprijed. To znači da nošenje visokih peta uzrokuje naginjanje karlice na naprije, zbog čega se premješta i sam stomak, a zbog toga nastaje onaj "viseći stomak", koji mnogi miješaju sa masnim naslagama.
Paralelno izvršavanje više radnji
Za veliki broj žena, izvršavanje nekoliko radnji odjednom je dio svakodnevnog života. Ali, nova istraživanja su pokzala da ako stalno radite nekoliko stvari istovremeno, to iscrplje dio mozga koji reguliše samokontrolu. Kada ste jako zauzeti, pojest ćete prvo nešto što će vam se naći pod ruku. U ovom slučaju je obično riječ o slatkišima i brzoj hrani. Oni momentalno poboljšavaju vašu energiju, ali istovremeno dovode i do velike iscrpljenosti i stresa.
