Zdrava ishrana je ključna kada je u pitanju prevencija moždanog udara. Birajte namirnice s malo masti i malo soli. Neka istraživanja sugerišu da banane, narandže, avokado, sir i jogurt mogu značajno smanjiti rizik od moždanog udara. Prije svega, obratite pažnju na namirnice koje trebate izbjegavati.