Ključna razlika između osoba koje imaju pozamašan višak kilograma i onih koji su u liniji iako ne paze pretjerano na ishranu, jeste ta što jedni imaju spor, a drugi mnogo efikasniji i brži metabolizam.
Vrlo jednostavna jutarnja rutina s kojom se snažno ubrzava metabolizam
Počnite dan pravilno
Zbog toga pitanje kom treba posvetiti veliku pažnju glasi, kako ubrzati metabolizam? Odgovor je u suštini kompleksan i sastoji se od niza koraka, ali jedan je toliko lako izvodljiv, a istovremeno efikasan da je pravi grijeh me slijediti ga svakoga jutra.
Naime, stručnjaci su ustanovili da samo jedna čaša čiste vode popijena na prazan želudac, metabolizam ubrzava za impresivnih 25 posto, tj. za četvrtinu.
Ispijanje vode potiče rad bubrega koji ispiru toksine nakupljene u organizmu tokom prehodnog dana, pa zato cijeli organizam jednostavno počinje da bolje funkcioniše.
Dodajmo i to da mlaka voda predstavlja najbolji izbor, budući da hladna voda sužava krvne žile i tako usporava krvotok, dok kod nešto toplije vode ostaju samo oni pozitivni efekti.
