Zašto dan započeti sa vodom i limunom?

Najzdraviji napitak

Za limun je već dobro poznata činjenica da je jedan od najzdravijih namirnica, bogat vitaminima i korisnim sastojcima. Donosimo vam razloge zašto je dobro započeti dan sa čašom vode i limunom. 

Zašto dan započeti sa vodom i limunom?
Foto: Unsplash

Jača imunitet

Citrusno voće kao što je limun, sadrži jako puno vitamina C koji igra jako bitnu ulogu u jačanju imuniteta. Limun isto tako sadrži supstance koje imaju antimikrobna svojstva, koja štite organizam od virusa i prehlada. 

Poboljšava proces varenja hrane

Sastojci iz limuna pomažu u borbi protiv gladi i duže vas vremena održavaju sitima. Isto tako, limun pomaže digestivnom sistemu u izbacivanju toksina iz tijela.

Prirodan diuretik

Sok od limuna je prirodan diuretik koji čisti vaše tijelo.

Pruža energiju

Limunada hidratizira tijelo, osvježava i pruža energiju.

Ubraza metabolizam

Lični treneri tvrde da limun detoksicira jetru i razgrađuje masti, što može da ubrza metabolizam za čak 33%.

Da li limeta obezbjeđuje iste sastojke kao i limun?

Limeta i limun imaju slična nutricionistička svojstva, ali limun je definitivno zdraviji. U svakom slučaju, ako vam dosadi voda sa limunom, probajte sa limetom. 

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak