Dok ljudi generalno ne pridaju dovoljno pažnje lošem držanju, ono biva uzrokom vrlo ozbiljnih zdravstvenih problema od kojih neki rezultiraju snažnom boli kao što je ona karakteristična za donji dio leđa. Srž problema je u tome što loše držanje ne krivi samu kičmu, već utiče na nepravilan razvoj mišića i na same zglobove. Istraživanje vršeno nad 88 ispitanika koji su imali zadatak da tokom osam sedmica izvode vježbe korekcije držanja, a kod kojih su se nakon završetka procesa ustanovila značajna poboljšanja u pogledu manjeg prisustva boli u donjem i srednjem dijelu leđa i ramenima, dovoljno govori o tome koliko problema može riješiti popravljeno držanje.
3
3/4
Loše držanje
Četiri razloga zbog kojih i sportiste pogađa bol u leđima
