Jedan od glavnih načina kontrolisanja anksioznosti na prihvatljivom nivou je kroz kretanje vani. Preporučuju se minimalno dnevne aktivnosti u trajanju od 15-ak minuta šetnje, što će osim smirenja u ljetnim danima i značiti doprinos važnim zalihama vitamina D koji također ima pozitivan uticaj na psihu čovjeka.
2
2/6
2. Provoditi dio vremena vani
Kako se izboriti sa anksioznošću bez lijekova?
