Generalno cijela porodica orašatih plodova je iznimno cijenjena od strane nutricionista. Kombinacija dobrih masnoća, proteina, minerala i vlakana u svakom slučaju je odlična, a kada se radi o opciji sa najviše željeza u sastavu, tada je indijski orah najbolja opcija.
Indijski orah
Loša krvna slika i namirnice koje je popravljaju