Prva stvar koju morate promijeniti kada imate povišen kolesterol jest prehrana. Izbacite velike količine mesa, pržene hrane, a okrenite se režimu prehrane koji je orijentiran na voću, povrću i ribi.
Četiri magične namirnice za snižavanje holesterola
Pomoću ovih namirnica možete zaboraviti na visok holesterol u krvi
Takozvana super hrana vam može pomoći sniziti loš kolesterol (LDL) i čak povećati razine dobrog (HDL). LDL kolesterol bi se trebao kretati do brojke 110, a HDL bi trebao biti viši od 35. Liječnici preporučuju neka vam zbroj oba kolesterola bude ispod 200.
0/4
Kreni
